Ekspertu ieteikumi

Anna Bērziņa

Sejas maskas, ko var pagatavot mājas apstākļos

Liftinga maska

Ņem tējkaroti rapšu eļļas, pievieno dažus pilienus svaigi spiestas citronu sulas,
½ krūzīti auzu pārslu miltu (samaltas auzu pārslas) un 1 olas baltumu. Citrons balina ādu un padara to gaišāku. Eļļas un citrona sulas kombinācija arī attīra ādu, mazina sīkās krunciņas. Olas baltums rada ādas savilkšanos, nelielu liftinga efektu.

Maska pret ādas iekaisumiem

½ tējkarote rapšu eļļas, 2 tabletes aspirīna (aplej ar nedaudz ūdeni, saberž),
½ tējkarote medus. Palīdz ādas iekaisuma un apsārtuma gadījumā (arī pret pinnēm), aspirīns mazina iekaisumu, rada maigi lobošu efektu. Medus ir dabisks antibakteriāls un pretiekaisuma līdzeklis. Maska klājama vienu vai divas reizes nedēļā – pēc nepieciešamības.

Attīroša maska

Sablendē 3 ēdamkarotes rapšu eļļas un 3 šķēles ananasa, masu klāj uz sejas. Maska attīra poras, dziedē ādu, atjauno dabisko ādas mirdzumu.

Rapšu eļļa noder arī ienadžu kopšanai – nedaudz eļļas uzpilina uz kutikulas, iemasē.

Zīdaiņiem rapšu eļļa ieteicama piena kreveles noņemšanai – apmēram 30 minūtes pirms vannošanas iemasē galvas ādā. Uzliek kokvilnas cepurīti. Vannā izmazgā galvu ar bērnu šampūnu. Izķemmē matus, mazinot kreveli. Atkārto pēc nepieciešamības.

Rapšu eļļa noder arī dažādās ķermeņa kopšanas procedūrās, bet visvienkāršākais paņēmiens ir to regulāri lietot pēc dušas, rūpīgi iemasējot nenosusinātā ādā. Tas palīdzēs ādai ilgāk saglabāt mitrumu, padarīs to maigu un elastīgu.

 

Vitamīns E – jaunības vitamīns

Rapšu eļļa ir bagāta ar antioksidantiem, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Viens no visspēcīgākajiem dabīgajiem antioksidantiem ir E vitamīns, kas tiek dēvēts par jaunības vitamīnu, jo tas pasargā mūsu organisma šūnas no dažādu ārējo faktoru kaitīgās ietekmes: ultravioletā starojuma, gaisa piesārņojuma, cigarešu dūmiem un citiem brīvos radikāļus veidojošiem elementiem, kas izraisa kolagēno šķiedru bojājumu, ādas sausumu un krunciņas. Organisms pats šo taukos šķīstošo vitamīnu nesintezē, taču tas ir vajadzīgs kā viens no visspēcīgākajiem antioksidantiem, kas veiksmīgi piedalās cīņā ar brīvajiem radikāļiem. Pastāv divi veidi kā šo vērtīgo vitamīnu uzņemt – iekšķīgi, lietojot piemērotus pārtikas produktus, piemēram, rapšu eļļu, kas ir bagāta ar šo vitamīnu, kā arī ārīgi, eļļu uzklājot uz ādas. Šis rapšu eļļā esošais vitamīns sekmē arī DNS, proteīnu un lipīdu aizsardzību pret oksidācijas radītajiem bojājumiem.

Sejas masku gatavošana no rapšu eļļas

Sejas maskas ir lielisks ādas kopšanas papildlīdzeklis, kas, atkarībā no ādas tipa, ir lietojams 1 līdz 3 reizes nedēļā. Gatavojot masku mājās, tu vari piemeklēt sev vispiemērotākās sastāvdaļas. Rapšu eļļa lieti noder kā bāze praktiski jebkurai sejas maskai, īpaši normālas un sausas ādas īpašniecēm, jo tai ir pateicīga konsistence, turklāt tā satur vērtīgās vielas ādas veselībai: E vitamīnu, omega-3 taukskābes un A provitamīnu. Maskas gatavošanā, var brīvi ļauties fantāzijai, jo sejas kopšanai var izmantot gandrīz visus augļus, ogas un dārzeņus, lai palutinātu savu ādu ar dabīgiem vitamīniem un augļskābēm. Jebkuras ogas (zemenes, avenes, upenes, jāņogas) radīs balinošu efektu, kā arī mitrinās ādu. Ogu maskai pievienojot uzputotu olas baltumu, panāksi, ka poras savelkas un mazinās sīkās krunciņas. Ja āda ir problemātiska un taukaina, rapšu eļļu jāpievieno mazākā daudzumā, kombinējot to ar nomizotiem un saspiestiem tomātiem vai skābiem kāpostiem un samaltām auzu pārslām, jo gan tomāti, gan skābi kāposti palīdz novērst ādas spīdēšanu un mazina taukainību.

Lai panāktu ādu mīkstinošu efektu, rapšu eļļas bāzei var pievienot vārīta kartupeļa biezeni, karstu pienu un olas baltumu. Savukārt svaigi spiestu burkānu sulu kopā ar rapšu eļļu var izmantot kā dabīgu krāsvielu, lai āda nebūtu jāpakļauj saules kaitīgai ietekmei. Sejas masku labāk likt tad, kad procedūrai var veltīt pietiekami daudz laika (vismaz 10 – 15 minūtes), lai relaksētos un ļautu iedarboties vērtīgajām vielām. Pēc tam ādu vislabāk noskalot ar vēsu ūdeni vai pienu.

Rapšu eļļas ietekme uz ādas veselību

Omega-3 taukskābe (alfa linolēnskābe), E vitamīns un A provitamīns ir tās rapšu eļļas vērtīgās sastāvdaļas, kas dāvā ādai veselīgu izskatu. Alfa linolēnskābe nodrošina optimālu mitruma līmeni ādā, kā arī tai piemīt pretiekaisuma iedarbība, tātad, uzņemot šo polinepiesātināto taukskābi pietiekamā daudzumā, mēs mazinām iespēju ādai kļūt sausai un niezošai, bet matiem un nagiem – trausliem. Omega-3 taukskābes veicina brūču dzīšanu, īpaši apdegumu gadījumā, kā arī mazina ādas kairinājumu un aknes izsitumus, piešķirot ādai dzīvīgumu un veselīgu mirdzumu. Rapšu eļļa satur daudz šo neaizstājamo taukskābju, kuras ieteicams lietot gan iekšķīgi, uzņemot ar uzturu, gan ārīgi, lietojot rapšu eļļu uz problemātiskajām zonām.
E vitamīns iedarbojas kā spēcīgs antioksidants, kas pasargā ādas šūnas no tādiem kaitīgiem ārējās vides faktoriem kā gaisa piesārņojums, cigarešu dūmi un ultravioletais starojums, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanās pazīmju rašanos –krunciņas, ādas elastības mazināšanos un nevienmērīgu pigmentāciju. Savukārt provitamīns A jeb karotinoīdi darbojas kā antioksidanti un neitralizē brīvos radikāļus, kā arī nodrošina veselīgu, pievilcīgu un zeltainu ādas toni, tādēļ A provitamīns ir droša alternatīva ilgstošai ādas ”cepināšanai” saulē.